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 Diététicienne Nutritionniste autour de Saint-Pourçain-sur-Sioule !

Diététicienne et nutritionniste à Saint-Pourçain-sur-Sioule et Coach en Forme et Bien-être, je mets mon savoir-faire et mon expérience à votre disposition.

 

« Que ton aliment soit ton seul médicament »

Hippocrate.

Experte, formatrice et consultante en nutrition et diététique.

 

La croyance populaire veut que la « diététique » soit encore synonyme de « régime » ! Mais elle est une science qui évolue rapidement !

Fini la frustration et les régimes contraignants avec pesé des aliments ou éviction de certains groupes alimentaires.

 

Les régimes amaigrissants sont nocifs à tout point de vue !

 

En 2009, l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’alimentation, de l’Environnement et du travail) a évalué les risques liés aux régimes amaigrissants. Tous sans exception, même ceux se prônant “équilibrés”, provoquaient un déséquilibre nutritionnel et des carences en vitamines et minéraux.

Au-delà, du déséquilibre nutritionnel, les régimes peuvent avoir de graves conséquences, entres autres des problèmes cardiovasculaires (hypertension artérielle, trouble du rythme cardiaque…), des troubles rhumatologiques (ostéoporose) ou des troubles digestifs (diarrhée, calculs biliaires…).

Notons également que la perte de poids rapide, induite par un régime, libère des polluants organiques persistants, ces substances chimiques retrouvées dans les pesticides et ils s’accumulent dans nos graisses ! Ils pourraient favoriser la prise de poids et même certains cancers !

 

Des formations complémentaires me permettent donc d’approfondir mes connaissances et de développer continuellement de nouvelles compétences notamment en troubles du comportement alimentaire. Durant mes études de diététicienne et d’infirmière, j’ai eu l’opportunité de travailler dans différents services médicaux tels qu’en centre de dialyse, en diabétologie, en cardiologie, en pédiatrie, en psychiatrie, en gériatrie, en rhumatologie, en chirurgie orthopédique, en chirurgie vasculaire et viscérale, en uro-néphrologie et en restauration collective.

 

Depuis 2016, je propose une expertise diététique de vos besoins nutritionnels. À domicile et sur rendez-vous, j’ai à cœur de vous accompagner et de vous conseiller dans votre projet de forme et de bien-être. »

 

Ingrid PONCHANT

Quelle sont les différences entre la diététique et la nutrition ?

 

La diététique

 

La diététique est une science en constante évolution qui étudie les aliments et leurs implications sur la santé.

 

La diététicienne connait et maîtrise :

  • la digestion des aliments en nutriments et leur utilisation par l’organisme
  • la composition des aliments en protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, antioxydants, phyto-oestrogènes…
  • les différentes techniques de préparations culinaires permettant de conserver les micro-nutriments et les vitamines
  • les différents processus de fabrication industrielle et leurs répercutions sur la santé
  • l’hygiène alimentaire et des moyens de conservation des aliments
  • les pathologies liées à la nutrition et leurs prises en charge médicale et diététique

 

La nutrition

 

La nutrition est l’une des nombreuses disciplines de la diététique. C’est la science qui analyse les transformations et l’assimilation des nutriments par nos différents organes digestifs.

Idées recettes

En tant que diététicienne et nutritionniste à Saint-Pourçain-sur-Sioule, j’ai pour rôle et mission de vous proposer une prise en charge personnalisée et encadrée pour votre projet de bien-être.

Idées reçues

Ma mission auprès de vous ? Vous aider à consommer mieux au quotidien et entretenir votre bien-être ainsi que votre forme sur le long terme 

Galerie

Formation nutritionnelle, programmes et menus personnalisés, jeux éducatifs, suivi diététique sur-mesure, conseils forme et bien-être..

CE QUE JE VOUS PROPOSE

Formation et éducation nutritionnelles, consultations à domicile, visio-consultations via Skype, conception de programmes et de menus personnalisés, mise en place de jeux éducatifs, bilan et suivi diététique sur-mesure…Comptez sur mon investissement et mon expérience pour retrouver une vie saine et équilibrée.

 

Faites appel à votre diététicienne et nutritionniste à Saint-Pourçain-sur-Sioule.

Ma prise en charge diététique personnalisée

Parce que l’alimentation est une préoccupation de santé publique, le bon équilibre de ses repas peut prévenir certaines pathologies comme l’obésié, les maladies cardio-vasculaires ou encore le diabète. Pour votre santé et votre forme, je vous offre une prise en charge diététique personnalisée comprenant :

* un suivi de poids mensuel par impédancemétrie,

* une prise de mensuration mensuelle,

* une ration alimentaire adaptée à votre métabolisme,

* des entretiens motivationnels à chaque consultation,

* des conseils et astuces culinaires,

* des recettes,

* des conseils forme et bien-être au naturel.

 

PRENEZ RENDEZ-VOUS

Vous avez des questions ? Vous désirez prendre rendez-vous ? N’attendez plus et appelez-moi au 06.73.84.86.36. Autrement, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact ou encore suivre mon actualité sur Facebook.

Contact

4 Village de Fontariol
03240 Le Theil

Vous désirez prendre rendez-vous avec une diététicienne nutritionniste à Saint-Pourçain-sur-Sioule dans l’Allier ? N’attendez plus et appelez-moi au 06.73.84.86.36